你有没有过这样的时刻？
深夜刷手机，突然点开一个视频——是前几天打麻将时录的“胡了”瞬间，那一刻，你本以为会兴奋，结果却感到一阵空落落的，不是因为没胡牌，而是因为那条视频像一面镜子，照出了你最近的生活状态：沉迷、重复、没有意义。
我就是那个删掉麻将录屏的人。
起初,我只是觉得视频太长、画面太乱，占着手机内存，但当我真的点击“删除”那一刻，心里居然有点不舍，不是舍不得那个“胡了”的声音，而是舍不得那个“正在打麻将”的自己——那个把时间花在虚拟输赢上的自己。
后来我才明白,真正让我难受的，不是删除了一个视频，而是意识到：我太久没认真活过了。
以前,我每天下班回家第一件事不是休息，而是打开手机，看谁又发了新牌局链接，或者和朋友约个“线上斗地主”，有时候玩到凌晨一两点，第二天顶着黑眼圈上班，脑子混沌得像被泡在温水里，我不是不会玩，也不是不擅长，我只是越来越沉迷于那种“立刻有反馈”的快感——赢了就笑，输了就骂，情绪全靠一张牌决定。
直到有一天,我在朋友圈看到一位老友发了一张照片：他坐在海边，手里拿着一本书，背景是夕阳，配文只有一句：“今天终于读完一本小说。”那一刻，我突然哭了，不是因为羡慕，而是因为羞愧——原来我已经很久没有专注做一件事超过半小时了。
我决定删掉所有麻将相关的录屏、截图、群聊记录，不是为了戒掉游戏，而是为了给自己腾出空间，重新感受生活原本的样子。
删完之后,我发现自己开始注意到以前忽略的小事：
清晨阳光照进窗户的角度，咖啡杯上残留的指纹，地铁上邻座女生低头看书时微微翘起的嘴角……
这些细节以前都被我当成背景板，现在却成了生活的底色。
我还开始尝试写日记,哪怕每天只有三句话：
“今天没打麻将，感觉心很轻。”
“中午吃了饭，居然记得咀嚼。”
“晚上散步时，听见了蝉鸣。”
渐渐地,我不再需要靠“胡了”来证明自己存在，我学会了在平凡中找到乐趣，在安静中听见心跳。
很多人问我：“你不玩麻将了，是不是少了点快乐？”
我说：“不是少了快乐，而是终于找到了真正的快乐——它不在牌桌上，而在你愿意停下来，好好看看这个世界的时候。”
删除一条录屏,看似微不足道；但它提醒我：人生不该被碎片化成一个个“精彩瞬间”，而应该是一段段踏实的脚步。
如果你也在某天突然觉得疲惫、空虚、迷茫，请别急着找新的刺激，也许，你需要做的只是删掉一段让你停不下来的视频，试着去听一听自己的呼吸。
毕竟,人生不是一场永远在“胡了”的游戏，而是一次慢慢学会“活着”的修行。
